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亚桥中学开展初三学生考前心理辅导活动

2017-06-23 17:30   

  文 李琳 摄影 周峰 制作 邹雨倩

  临近中考,学生面临人生的一次重大抉择。学习压力带来的情绪变化、身体变化、人际交往中的烦恼等让充实的毕业班同学的学习生活中更多了几分挑战。为了帮助学生提高应考心理水平及临场应变能力,有效缓解学生备考过程中可能出现的紧张焦虑情绪,调整学生的复习迎考状态,提高复习效率和自信心。6月20日,亚桥中学特邀正规网赌app一中心理教研组组长、全国“十佳”心理教师韩鑫桐老师为全体初三学生开展了题为《平和心态,决胜中考》的考前心理辅导专题讲座。

  活动前,德育校长廉淑文带领2014级各班学生代表喊出心中誓言,并与同学们分享两个考前减压妙招。在活泼欢快的《拍手歌》中,同学们进行了热身活动,现场充满生机与朝气。

  在同学们热烈的掌声中,韩鑫桐老师带领同学们畅享了一次心灵上的饕鬄盛宴。本次心理辅导主要针对学生考前的“焦虑、无信心、恐惧”等心理障碍,整个辅导过程分两个阶段,一是进行全体学生集体的心理辅导,二是审题及考前提分方法的心理咨询和疏导。韩老师从“中考期间考生常见的心理危机”、“中考期间的压力管理”和“如何在中考考前保持较平静的心态、平和地面对中考”等方面为同学们讲述了应当如何进行考前的心理备考,同时用丰富多彩的活动为学生缓解压力。“先战胜情绪,再战胜中考”“ 直面心理焦虑,不要逃避”“保持平和心态,生活有条有理”“积极自我心理暗示,微笑自信阳光”“学会倾诉,借助涂鸦、日记等方式排减压力”。韩老师轻松、诙谐的讲解,博得了全场学生的阵阵喝彩。

  此次活动增强了考生中考必胜的信心,教会了考生克服焦虑、恐惧的一些方法,扫清了学生复习备考过程中的诸多障碍,帮助同学们掌握了一些迎考心理调节的方法方式,进一步端正了同学们对高考的认识,坚定了高考必胜的信念,更为同学们缓解紧张情绪、克服恐惧心理及不断挑战自我、战胜自我奠定了良好的心理基础,相信所有初三学子定能在中考展现自我,实现梦想!

  

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